2019年06月04日 ストレッチはしていますか? こんにちは、鈴木です。皆さん、運動後やお風呂後にストレッチは行っていますか?ストレッチには関節可動域を広げたり柔軟性を高める効果があります!!柔軟性が低下すると、筋肉が硬くなり怪我がしやすくなってしまいます自分で怪我をしない身体を作ってみましょうストレッチのやり方が分からない場合はバランスアップでしっかりと覚えることができますhttp://winninbless.jp/ カテゴリなしの他の記事 < 前の記事次の記事 > コメント コメントフォーム 名前 コメント 記事の評価 リセット リセット 顔 星 情報を記憶 コメントを投稿する
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