2019年11月

「バランスアップでは、運動の方法や生活に運動を取り入れる方法が分からずに困っている方が、楽しく運動できるように全力でサポートしております」

急に寒くなってきましたね
そしてもうすでに花粉症で悩まされています鈴木です
マスクが外せません

IMG_5792

この写真は、仲の良いグループで運動をしている様子です。

冬に近づくにつれて動きたくなくなってしまう~ことってありますよね
でも、軽い運動は、疲れにくい身体作りや血液循環を良くすることでの疲労回復に繋がります。
軽い運動を行えば、血流がよくなり、この寒さも吹き飛びますねっ

そして、運動の後はもちろん!!ストレッチです!!

IMG_3955

ストレッチには、柔軟性を向上させ、可動域を広げる効果があります。
また、筋が硬くなるのを防ぐなど、運動後のクールダウンとして効果があります。

・疲れが溜まってきていると感じている方。
・身体が硬くてお困りの方。

などの方、適度の運動やストレッチをすることをオススメいたします。
詳しくは、バランスアップのスタッフまでご相談ください

http://winninbless.jp/


「バランスアップでは、運動の方法や生活に運動を取り入れる方法が分からずに困っている方が、楽しく運動できるように全力でサポートしております」

最近、自分の姿勢の悪さにガックシきています鈴木です。

写真を撮る時に「もう少し首を右側に傾けて」と言われることがよくあり、
自分では真っすぐだと思っていたのに、歪んでいるんだなと気づきました
身体の歪みって、自分だと感じにくいものですよね

さて身体が歪んでいるとどう見えるのでしょうか?
こちらの写真は、歪みがない身体が真っすぐな写真と、身体が歪んでいる写真です

良い姿勢 悪い姿勢

身体が歪んでいると、こんなにも姿勢が変わるんですね
こうなると、やはり体は不調が出てきます
不調を起こさない為には、歪みを治さなければなりません。

私がオススメする歪みを治す方法は、ストレッチポールやストレッチです。
自分に合った方法で身体の歪みを治しましょう
41527420_233262310870786_5365758172524969984_n

IMG_8806


バランスアップでは、お一人お一人にあった方法でしっかりと対応していきます。

http://winninbless.jp/


「バランスアップでは、運動の方法や生活に運動を取り入れる方法が分からずに困っている方が、楽しく運動できるように全力でサポートしております」

最近疲れがとれなくて朝がなかなか起きられない鈴木です(笑)
そんな時お昼休みは、高圧高酸素ルームで休むことが多くなります

IMG_8227
👆こちらは、昼休みに鈴木が高圧高酸素ルームで休んでいる写真です。(笑)
高圧高酸素ルームの中で休んで疲れをとり、リラックスしています~

さて、疲れをとると言ったら、高圧高酸素ルームが思いつくかと思いますが、、

41527420_233262310870786_5365758172524969984_n

こちらもオススメです!!ストレッチポール!!!

今月は清水区の商店街と草薙では
「得する街のゼミナール」
が開催されました
当ジムはストレッチポールを使った講座を行いました。

が・・・・
ほとんどの方が、骨盤の歪みや腰痛が気になるとの事、、

皆さん初めてストレッチポールを体験したとの事でしたが、
体験後はとても喜んでくださいました
「気持ちよかった。」
「身体が軽くなった。」
「またぜひ受講したい。」
などのお声を頂きました。

街ゼミを通して、ストレッチポールの良さを
皆様に知ってもらう事ができて
大変嬉しく思います

当ジム内でも、ストレッチポールのメニューがございますよ~
鈴木がお待ちしております

http://winninbless.jp/

「バランスアップでは、運動の方法や生活に運動を取り入れる方法が分からずに困っている方が、楽しく運動できるように全力でサポートしております」

最近花粉に悩んでいる鈴木です鼻がムズムズします

話が変わりますが、先日弊社が大変お世話になっているgoalショップさんに行ってきました
私はフットサルをやっているので、サッカー&フットサル用品が豊富にあるgoalさんにはよく行っています
オススメは、この写真にも載っていますが、Tシャツです
色々なメーカーが揃っています今回は、ペナルティを買いました


VBBIE6500

👆盛っています(笑)すみません(笑)

goalショップは、清水区の辻にあります
バランスアップから、車で5分ほどでつきます
住所:静岡県静岡市清水区5丁目1-31
TEL :054-367-1930

http://winninbless.jp/


↑このページのトップヘ