「バランスアップでは、運動の方法や生活に運動を取り入れる方法が分からずに困っている方が、楽しく運動できるように全力でサポートしております」
油圧式マシンシリーズ、今回で4回目です
ラストです。
さて、今日のブログは、油圧式マシントレーニングの「ローイング」について
お話しますね
ローイングは、肩関節と背中の筋肉を鍛えることが出来ます
この筋肉を鍛えると、肩こり改善や姿勢矯正に繋がります。


私は、肩こりがひどいので、休み時間にローイングをやっていますが、
これをやった日は、とても肩が軽いです
そして、最近姿勢がいいね
と褒められる事が多くなりました

美しい姿勢を目指してます!
後ろ姿美人~っ
(笑)
まずは、姿勢から美しくしていかないとですね
笑
目標の人まで、まだまだだぁ


今年ももうすぐ終わりですね
年内最後のブログ更新でした~
来年もよろしくお願いいたします
https://winninbless.jp/
油圧式マシンシリーズ、今回で4回目です

さて、今日のブログは、油圧式マシントレーニングの「ローイング」について
お話しますね

ローイングは、肩関節と背中の筋肉を鍛えることが出来ます

この筋肉を鍛えると、肩こり改善や姿勢矯正に繋がります。


私は、肩こりがひどいので、休み時間にローイングをやっていますが、
これをやった日は、とても肩が軽いです

そして、最近姿勢がいいね



美しい姿勢を目指してます!



まずは、姿勢から美しくしていかないとですね


目標の人まで、まだまだだぁ



今年ももうすぐ終わりですね

年内最後のブログ更新でした~
来年もよろしくお願いいたします

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