「バランスアップでは、運動の方法や生活に運動を取り入れる方法が分からずに困っている方が、楽しく運動できるように全力でサポートしております。」


今回は、過去のブログにも書きましたが、熱中症お話します!!

http://balanceuprina.livedoor.blog/archives/25191779.html

上記は、6月に書いた記事です

先月都内では、熱中症によって亡くなった方が100人を超えました。
その中の約8割はエアコンを使用しておらず、屋内で熱中症にかかっています
エアコンの使い過ぎは、熱中症や秋バテを引き起こしやすくする要因の1つですが
上手く利用すれば熱中症・秋バテ対策にとても有効です!!

6月から始まった長い梅雨が7月終わりに明け、さらに8月から猛暑が続いています。
10月も油断ができない暑さが続くと思います
さらに、このご時世なのでマスクを外せない為
熱中症のリスクが上がります。

頭痛


熱中症を甘く見たら危険です
自分でできる熱中対策をし、熱中症にならないよう気をつけましょう
ミネラル・塩分をしっかりとってくださいね

当ジムでは、塩分補給ができるよう、塩分タブレットや塩飴を置いてあります。
トレーニングジムや酸素ルームご利用の方限定となりますが、ご自由にお持ちください!!

熱中症にならないよう、一人ひとり気を付けて生活してください

タブレット

次回は秋バテについてお話します

https://winninbless.jp/